Consejos para cuidar la vista cuando usas el ordenador

Estos consejos van dirigidos para aquellos que pasamos horas y horas delante del monitor de nuestro ordenador ya sea por motivos de trabajo, estudio u ocio. Los he encontrado en mundogeek y sirven para cuidar nuestra preciada vista: Haz descansos cada cierto tiempo. Por ejemplo, una pausa de 5 minutos cada hora. Para descansar los ojos tápalos con las manos y ábrelos para mirar a la oscuridad. Esto relaja más la vista que simplemente cerrarlos. Otro ejercicio que puedes utilizar es alternar la vista entre un objeto cercano y uno lejano. Establece el brillo del monitor al mínimo posible con el que te encuentres cómodo. Para contrarrestarlo, pon el contraste al máximo posible con el que te encuentres cómodo. Recuerda…Continúa leyendo Consejos para cuidar la vista cuando usas el ordenador